Наверняка, многие из вас успели заметить, что йоги сейчас живут не только в далёкой Индии. Встретить их сегодня можно буквально по соседству. Как правило, это молодые, подтянутые, красивые и улыбающиеся девушки и женщины со специальными ковриками подмышкой.
Йога: особенности
Заниматься йогой может буквально любой, самое главное, это найти опытного и квалифицированного тренера. Отличным решением может стать йога тур Красная Поляна, во время которого новички могут приобщиться к данным практикам, а опытные – повысить уровень своего мастерства. Данный йога тур можно купить прямо сейчас и его смело можно считать идеальным сочетанием комфортного отдыха и медитативных практик. Забегая немного вперёд, заметим, что Красная Поляна является одним из самых лучших курортов современной России, а упомянутый тур подразумевает:
- 4-дневное проживание в шикарном номере отеля Rosa Springs, на фасаде которого красуется 4 звезды;
- ежедневные йога-практики под руководством профессионального инструктора;
- ежедневные медитации и дыхательные практики;
- танцевально-двигательная терапия, способствующая снятию телесных блоков и эмоционального напряжения.
Примечательно, что организаторы данного тура дарят всем участникам профессиональную фотосессию и от такого заманчивого предложения явно не стоит отказываться.
Йога: преимущества
Пожалуй, не лишним будет заметить, что йога в европейском понимании, это не хождение по тлеющим углям и не лежание на гвоздях. Хотя, если есть такое желание, но об этом в следующий раз. Европейская йога, по сути, представляет собой физические упражнения, направленные на укрепление мышечного каркаса.
Йога позволяет оставаться в прекрасной форме, худеть и не набирать лишний вес. Вкупе с медитативными практиками, йога является уникальным инструментом находить баланс между своим внутренними миров и часто суровой реальностью, лечить депрессию и снимать стресс. Более того, регулярные занятия йогой и медитации способствуют сохранению красоты и молодости, ярким тому примером может служить известные голливудские актёры Дженнифер Энистон и Джерард Лет
Дополнительную информацию о йога-туре на Красной Поляне можно найти на сайте https://apolyanskaya.ru/.
