Лето в наших краях является самым подходящим для отдыха временем года. Летом некоторые отправляются на заграничные курорты, другие же в силу обстоятельств предпочитают отдыхать за городом, на туристических базах, на даче или в палатках на природе. Такой вид отдыха ничуть не хуже пляжно-курортного, кроме того он доступен буквально каждому. Однако, чтобы ничего не смогло омрачить такой отдых к нему нужно правильно подготовиться. На сайте «Ayurveda News» можно уточнить 9 средств от расстройства желудка, которые можно взять с собой и использовать, скажем так, «в полевых условиях». Средства эти проверены временем и к медикаментам не имеют никакого отношения, речь идёт о полезных для желудка травяных чаях, о пищевой соде, о самой обычной чистой воде и о способах релаксации.
О подготовке
Самое главное на природе, это соблюдение правил личной гигиены, довольно часто проблемы со здоровьем возникают из-за плохо вымытых рук. Что же касается болей в желудке, то вызывать их может банальный стресс, справится с которым помогает йога и медитации, о чём доступно рассказывается на вышеупомянутом сайте, часть информации которого посвящена Аюрведе.
Кроме того, с собой на дачу, на пикник, на базу отдыха необходимо взять достаточное количество безопасных для здоровья репеллентов. Не секрет, что комары у нас летом бывают очень назойливыми.
Не помешает на природе и тёплая одежда, поскольку летними вечерами в наших краях бывает прохладно до такой степени, что хочется накинуть кофту и надеть штаны.
Для вечерних развлечений можно прихватить с собой настольные игры, карты, домино, шахматы и шашки. Для организации дневных развлечений на природе не помешает бадминтон, футбольный и волейбольный мячи, фрисби, велосипеды и так далее.
Собираясь на отдых за городом следует подумать и о питании, если возможности посетить кафе, столовую или ресторан нет, то продукты необходимо взять с собой. Если придётся готовить самостоятельно, то следует прихватить с собой кухонную и столовую посуду, ложки, вилки и ножи, разделочную доску. Среди таких принадлежностей должны быть и пакеты для мусора.
